Desi este important ca oamenii de toate varstele sa acorde atentie corpului lor, statisticile arata ca barbatii nu isi iau sanatatea la fel de in serios ca femeile. Dar ar trebui.
De fapt, barbatii sunt cu 24% mai putin probabil sa mearga la medic pentru controale regulate decat femeile. In plus, sunt cu 22% mai multe sanse decat femeile sa-si neglijeze testele de colesterol. Acesta este un motiv cheie pentru care barbatii sufera mai multe atacuri de cord la varsta de 50 de ani decat femeile.
Ca medic de medicina de familie in Plymouth, Minnesota, vad o multime de pacienti de sex masculin. Si indiferent de varsta lor, nu se poate nega ca barbatii sunt mult mai putin probabil sa-mi viziteze biroul. Asadar, am pregatit o lista de intrebari si raspunsuri importante pentru a ajuta barbatii sa ramana sanatosi. Nicio surpriza, a merge la medic pentru controale regulate este o parte importanta a mentinerii sanatatii!
De ce barbatii sunt mai putin probabil sa faca vizite regulate la medic?
Pentru unii barbati care sunt sanatosi, s-ar putea sa nu creada ca este necesar. Dar realitatea este ca barbatii din fiecare deceniu au nevoie de controale de rutina. Exista conditii care ar trebui sa fie verificate.
Un alt motiv ar putea fi factorul de confort. Poate ca nu se simt confortabil cu ideea de a face un examen sau o extragere de sange. Sau poate ca au „factorul de frica”, crezand ca vor afla vesti proaste sau vor primi o prelegere. Asta nu ar putea fi mai departe de adevar. Nu suntem aici pentru a-i face pe oameni sa se simta rau; vrem sa te ajutam sa fii sanatos.
Care este conditia numarul unu pe care barbatii sunt cel mai probabil sa o ignore?
Boala de inima este ucigasul numarul 1 al barbatilor. Din pacate, poate afecta barbatii in varsta de 40 de ani si mai tineri. Vestea buna este ca poate fi prevenita.
Cancerul ocupa locul 2 si exista, de asemenea, teste de screening importante bazate pe varsta si istoric familial pentru acest lucru.
Care sunt unele dintre semnele de avertizare pentru boli de inima?
Persoanele care fumeaza, nu fac exercitii fizice, au antecedente familiale de boli de inima, au hipertensiune arteriala sau au niveluri nesanatoase de colesterol sau zahar din sange sunt toate cele mai expuse riscului. Recomand cu caldura sa faceti un examen fizic pentru a evalua aceste riscuri. Durerea in piept si dificultatile de respiratie pot fi semne ale bolii cardiace actuale. Recomand sa fii vazut cat mai curand posibil pentru orice simptome toracice.
Ce tipuri de lucruri pot face barbatii pentru a combate aceste simptome?
Pentru inceput, gestionarea greutatii este cheia. Nu va lasati prins de comenzi rapide precum bauturile energizante sau suplimentele de slabit. Ele nu ajuta si pot cauza de fapt probleme de sanatate, cum ar fi ritmuri cardiace nesanatoase. In schimb, pastrati-l de baza: concentrati-va pe portii si ramaneti cu obiective de exercitii durabile si foarte specifice.
Ideea de a elimina alimentele preferate pe termen lung pur si simplu nu este realista. In plus, am avut multi pacienti care au inceput un program comercial de slabit. Sau, ei trec intr-un program temporar de provocare de 60 de zile, pierd in greutate, dar ajung sa recupereze totul. Alegerea stilului de viata este cheia succesului. Totul din literatura medicala actuala sugereaza ca a fi nefumator, a fi activ si a mentine o greutate corporala sanatoasa este cel mai bun mod de a minimiza bolile de inima. De asemenea, va ajuta cu diabet, accident vascular cerebral, boli de rinichi si chiar anxietate si depresie.
O alta afectiune de care barbatii sunt adesea preocupati, dar despre care sunt nervosi sa intrebe, este nivelul scazut de testosteron. Este ceva despre care vorbesc oamenii in timpul controalelor regulate?
Absolut. Cu toate acestea, primul lucru pe care ar trebui sa-l stiti este ca testarea de rutina sau de baza pentru testosteronul scazut nu este necesara. Majoritatea barbatilor nu au testosteron scazut. Exista medicamente care pot ajuta la tratarea acestui lucru, dar exista riscuri asociate. Sincer, evitarea alcoolului si mentinerea unei greutati corporale sanatoase sunt doua moduri usoare prin care poti combate acest lucru.
